by cct_admin | Jun 16, 2023 | Blog
วันนี้ผมจะมาแนะนำคู่มือเครื่องเล่นกล้ามเนื้อหน้าอกสำหรับทุกท่านที่กำลังสร้างกล้ามส่วนหน้าอก หากคุณกำลังมองหาการเสริมความแข็งแกร่งและ สร้างกล้ามอก ของคุณหรือไม่? ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลไปกว่าเครื่องบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก ซึ่งเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายและกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกโลกของเครื่องออกกำลังกายหน้าอก สำรวจคุณประโยชน์ ประเภทต่างๆ การใช้งานที่เหมาะสม และแบบฝึกหัดหลักเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายหน้าอกของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ชอบไป ฟิตเนส ที่มากประสบการณ์ คู่มือนี้จะให้ความรู้ที่จำเป็นในการเพิ่มประสิทธิภาพรูทีนการฝึกหน้าอกของคุณ
by cct_admin | May 9, 2023 | Blog
การเริ่มต้นธุรกิจฟิตเนสไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องพิจารณาประโยชน์ของการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์หลายอย่าง เช่น สถานที่ กลยุทธ์ทางการตลาด พนักงาน และแน่นอนอุปกรณ์ เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ออกกำลังกาย มีสองประเภทหลักที่ต้องพิจารณา สำหรับที่อยู่อาศัยและเชิงพาณิชย์ แม้ว่าอุปกรณ์ที่อยู่อาศัยอาจมีราคาถูกกว่า แต่ก็ไม่ได้สร้างมาให้ทนทานต่อการใช้งานอย่างต่อเนื่องและการสึกหรอที่อุปกรณ์เชิงพาณิชย์ได้รับการออกแบบมา ในบทความนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์สำหรับรูปแบบธุรกิจฟิตเนสของคุณ
by cct_admin | Apr 22, 2023 | Blog
วันนี้เราจะมาพูดถึงเทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อส่วนหัวไหล่ให้ใหญ่กลมและสวยงาม การเล่นกล้ามเนื้อส่วนหัวไหล่ให้กลมและมีความสวยงามนั้นมีหลากหลายเทคนิคเช่น การเล่นแบบ Dropsets , supersets และ Giantsets ซึ่งเทคนิคทั้งสามอย่างที่ผมได้กล่าวมานั้นมีความสำคัญและจำเป็นต่อการเล่นกล้ามหัวไหล่ให้มีความสวยงามทั้งสิ้นและไม่ใช่เฉพาะการเล่นกล้ามเนื้อส่วนหัวไหล่
by cct_admin | Feb 6, 2023 | Blog
เอาล่ะครับวันนี้ผมจะมาพูดเกี่ยวกับการเลือกเครื่องกดหัวไหล่กับหัวข้อ 5 ข้อในการเลือกเครื่องเล่นหัวไหล่ ข้อดีและข้อเสียและสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเครื่องเล่นหัวไหล่ เครื่องเล่นหัวไหล่เป็นอุปกรณ์ฝึกน้ำหนักชนิดหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อไหล่ให้มีความสวยงาม มีทรงที่สวยงาม หรือในวงการเล่นกล้ามจะเรียกว่าหัวไหล่ตัด
by cct_admin | Dec 23, 2022 | Blog
สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึง 10 ข้อที่ควรรู้เกี่ยวกับการเลือกพื้นจิ๊กซอว์กันกระแทกให้เหมาะกับคุณ หลังจากที่ผมได้พูดเกี่ยวกับพื้นยางฟิตเนสมาค่อนข้างเยอะพอสมควร พื้นจิ๊กซอว์กันกระแทก EVAหรือที่เรียกว่าพื้นโฟมกันกระแทกหรือเสื่อโฟมหรือจะชื่ออะไรก็แล้วแต่แต่เราคงเข้าใจในชื่อเดียวกันนั้นก็คือ พื้นจิ๊กซอว์ปูพื้นกันกระแทก
by cct_admin | Nov 25, 2022 | Blog
การออกกำลังกายด้วยการวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด วันนี้ผมจึงจะมาแนะนำ 10 ลู่วิ่งออกกำลังกายราคาถูกที่ควรมีติดบ้าน อัพเดท (2022) ประหยัดงบ คุณภาพดี และคุ้มค่าแน่นอน การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่เข้าใจง่าย เข้าถึงง่าย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการออกกำลังกายแต่ต้องสู้กับแรงกดดันหรือปีศาจที่เรียกว่า ความขี้เกียจ
