ม้านั่งยกดัมเบลคืออะไร ม้านั่งยกดัมเบลหรือม้านั่งออกกำลังกายเป็นม้านั่งที่ใช้สำหรับออกกำลังกายเพื่อการสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆเช่น กล้ามเนื้อส่วนหน้าอก กล้ามเนื้อส่วนใหล่และกล้ามเนื้อส่วนหน้าแขนหลังแขนเป็นต้น ม้านั่งยกดัมเบลหรือม้านั่งออกกำลังกาย มีหลากหลายแบบแต่หลักๆที่เราเห็นกันส่วนใหญ่เลยจะเป็นอยู่ 2 แบบด้วยกั
ลู่วิ่งไฟฟ้า PT300Hเป็นลู่วิ่งไฟฟ้าที่ได้รับความนิยมอย่างมากในฟิตเนสขนาดใหญ่ในปัจจุบัน โดยได้รับความเชื่อถืออย่างสูงจากเจ้าของและผู้ใช้งาน ลู่วิ่งไฟฟ้า Impulse PT300H ได้มีการออกแบบที่เรียบง่ายทันสมัย ใช้งานง่าย มีความเสถียรสูง – ทนทานตลอดเวลาแม้จะใช้งานหนักก็ตาม
วันนี้ผม CCTFITNESS จะมาพูดถึงขั้นตอนการออกแบบโฮมยิมด้วยงบที่เรามีจำกัด ในยุคสมัยนี้คงไม่มีใครปฎิเสธได้ว่า COVID-19 นั้นเป็นปัญหาต่อเราทุกคนรวมถึงคนที่ชอบการออกกำลังกายด้วยไม่ใช่เฉพาะกีฬาเพาะกายแต่รวมถึงทุกกีฬาเลยไม่ว่าจะเป็น วิ่ง , ฟุตบอล , บาสเก็ตบอลและกีฬาอื่นๆอีกทุกประเภทและผมเชื่อได้เลยว่าทุกคนอยากที่จะมีโฮมยิมเป็นของตัวเอง วันนี้ผมเลยจะมาแนะนำถึงการออกแบบฟิตเนสแบบโฮมยิมด้วยตัวเองในงบที่มีจำกัด
10 ท่าเล่นบริหารกล้ามเนื้อที่ควรเล่นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้สวยงาม สำหรับใครที่อยากจะออกกำลังกาย เพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้สวยงาม มีกล้ามแขน กล้ามหน้าท้องที่ใครเห็นก็ต้องตะลึง โดยทั้ง 10 ท่าเล่นนั้นผมจะพยายามใช้อุปกรณ์ในการเล่นให้น้อยที่สุดและจะไม่ได้ใช้เครื่องออกกำลังเลยเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเลย
คิดจะเปิดธุรกิจฟิตเนส ผมแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ควรมีติดไว้เลยเพราะเป็นเครื่องที่ผมคิดว่าคนส่วนใหญ่ชอบที่จะเล่นและสามารถเล่นได้โดยไม่ต้องสอนเลย ธุรกิจฟิตเนสถือเป็นธุรกิจที่น่าสนใจไม่แพ้ธุรกิจอื่น ๆ อย่างแน่นอน เพราะปัจจุบันเราจะเห็นว่าคนส่วนใหญ่หันมารักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ