เครื่องเล่นไหล่ ราคาถูก อัพเดทราคาเครื่องเล่นไหล่ 2023

เครื่องเล่นไหล่ เป็นส่วนที่ทำไหล่ของเราดูสวยงามและสามารถเก็บรายละเอียดไหล่เป็นอุปกรณ์ที่มีราคาถูกและไม่แพงมาก สามารถเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้าหรือไหล่หลังได้ มีทั้งแบบ machine และ pin load และ free weight สามารถทำให้ไหล่ดูสวยงามและเป็นเกรดฟิตเนส เครื่องเล่นหัวไหล่ของเราเป็นทั้งเกรดที่นำเข้าจาก USA และ Germany แบรนด์ที่เราเลือกมีทั้ง Impulse และ DHZ ซึ่งมีความแข็งแรงและทนทานเป็นอย่างมาก เหล็ดมีความหนาตั้งแต่ 2.5 mm-3.5mm ซึ่งมีความหนาเป็นอย่างมาก ถ้าท่านใดสนใจหรือต้องการสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม สามารถติดต่อเข้ามาสอบถามเครื่องเล่นไหล่ได้เลยครับและถ้าท่านใดสนใจเครื่องออกกำลังกายนำเข้าจากต่างประเทศ สามารถเลือกชมได้จากด้านล่างนี้เลยครับ รับรองคุณภาพและราคาเป็นมิตรกับทุกท่านแน่นอน

Showing 1–9 of 25 results

เครื่องเล่นไหล่พูดได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่ต้องมีเลยก็ว่าได้ถ้าท่านต้องการสร้างกล้ามเนื้อส่วนหัวไหล่ให้ดูสวยและมีความแข็งแรง เมื่อพูดถึงการสร้างหัวไหล่ที่แข็งแรงและสวยงาม เครื่องเล่นกล้ามหัวไหล่เป็นอุปกรณ์ที่หลายๆคนเลือกใช้ เครื่องออกกำลังกายประเภทนี้ช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ของคุณ ช่วยให้คุณมีรูปลักษณ์ที่สวยงามและทรงพลังตามที่คุณต้องการ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการใช้เครื่องเล่นไหล่ ให้คำแนะนำในการใช้งานอย่างเหมาะสม แนะนำการออกกำลังกายทางเลือกสำหรับการพัฒนาไหล่ และให้คำแนะนำในการเลือกเครื่องที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

เครื่องเล่นไหล่คืออะไร?

เครื่องเล่นกล้ามหัวไหล่เป็นเครื่องที่ใช้สำหรับการฝึกยกน้ำหนักที่ออกแบบมาเพื่อเน้นกล้ามเนื้อบริเวณไหล่โดยเฉพาะ โดยทั่วไปจะประกอบด้วยเบาะนั่งหรือม้านั่งที่มีพนักพิง ชุดมือจับหรือที่จับและชุดแผ่นน้ำหนัก เครื่องมันจะช่วยให้คุณควบคุมการเคลื่อนไหวและช่วยปกป้องคุณจากการเล่นท่าประเภทนี้โดยเลียนแบบการเคลื่อนไหวของการกดไหล่แบบยืนด้วยดัมเบลล์หรือบาร์เบล

เครื่องเล่นไหล่มีกี่ประเภท ราคาเท่าไหร่ อัพเดทราคา 2023

รูปภาพ	คุณสมบัติ	ราคา
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press ขนาดตัวเครื่อง : 1290 * 1260 * 1485mm น้ำหนักตัวเครื่อง : 150KG	30,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press ขนาดตัวเครื่อง : 190013501500mm น้ำหนักตัวเครื่อง : 250KG	31,900 บาท
	ชื่อสินค้า :เครื่องเล่นหัวไหล่ Chest & Shoulder Press ขนาดตัวเครื่อง : 160013001600mm น้ำหนักตัวเครื่อง : 250KG	39,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นไหล่ด้านข้าง Lateral Raise ขนาดตัวเครื่อง : 91011501500mm น้ำหนักตัวเครื่อง : 200KG	31,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นหัวไหล่ Multi press ขนาดตัวเครื่อง : 195014601667MM น้ำหนักตัวเครื่อง : 200KG	59,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press ขนาดตัวเครื่อง : 156514501506mm น้ำหนักตัวเครื่อง : 200KG	59,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นไหล่ด้านข้าง Lateral Raise ขนาดตัวเครื่อง : 122212131506MM น้ำหนักตัวเครื่อง : 200KG	59,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นหัวไหล่ Multi press ขนาดตัวเครื่อง : 192413251518 น้ำหนักตัวเครื่อง : 170KG	49,900 บาท
	ชื่อสินค้า : เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press ขนาดตัวเครื่อง : 155818181487 น้ำหนักตัวเครื่อง : 170KG	45,900 บาท

เปรียบเทียบราคาเครื่องเล่นหัวไหล่ในแต่ล่ะรุ่น

เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press สินค้าเป็นเครื่องเล่นหัวไหล่ตัวเครื่องมี3สีด้วยกัน มีสีเหลือง สีแดง สีเขียว เบาะสีดำด้านสวยงามและหรูหรา สินค้าต้องใช้แผ่นน้ำหนักในการใช้งานควบคู่กันไปด้วย ราคา 30,900 บาท
เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 31,900 บาท
เครื่องเล่นหัวไหล่ Chest & Shoulder Press สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 39,900 บาท
เครื่องเล่นไหล่ด้านข้าง Lateral Raise สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 31,900 บาท
เครื่องเล่นไหล่ Multi press สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 59,900 บาท
เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 59,900 บาท
เครื่องเล่นไหล่ด้านข้าง Lateral Raise สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 59,900 บาท
เครื่องเล่นหัวไหล่ Multi press สินค้าเป็นเกรดฟิตเนสและตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ทนทานและได้มาตรฐานตัวเครื่องเป็นสีเทาควันบุหรีและเบาะสีดำ ตัวเครื่องเป็นแบบเสียบแผ่นน้ำหนักทำน้ำหนักได้ถึง 91KG ด้วยกัน ราคา 49,900 บาท
เครื่องเล่นหัวไหล่ Shoulder Press สินค้าเป็นเครื่องเล่นหัวไหล่ตัวเครื่องมีสีแดง เบาะสีดำด้านสวยงามและหรูหรา สินค้าต้องใช้แผ่นน้ำหนักในการใช้งานควบคู่กันไปด้วย ราคา 45,900 บาท

ประโยชน์ของการใช้เครื่องเล่นไหล่

การรวมเครื่องเล่นไหล่เข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณมีประโยชน์มากมายสำหรับกล้ามเนื้อไหล่และความแข็งแรงโดยรวมของร่างกายส่วนบนนี่คือข้อดีที่สำคัญบางประการของเจ้าเครื่องออกกำลังกายประเภทนี้

การแยกกล้ามเนื้อ : เครื่องเล่นกล้ามส่วนหัวไหล่จะแยกกล้ามเนื้อไหล่ออกอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายได้โดยตรงโดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อกลุ่มอื่นเพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อไหล่ของคุณได้รับการกระตุ้นและการเติบโตสูงสุด
ใช้งานง่าย : เครื่องเล่นไหล่ต่างจากฟรีเวทที่ใช้แผ่นน้ำหนักตรงที่มีรูปแบบการเคลื่อนไหวที่มีการชี้นำและควบคุมได้ ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือบุคคลที่อาจมีปัญหาในการรักษารูปร่าง
ความปลอดภัย: การออกแบบและความมั่นคงของเครื่องเล่นไหล่นั้นช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บด้วยการให้การสนับสนุนและความมั่นคงตลอดการออกกำลังกาย ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาหรือข้อจำกัดด้านไหล่อยู่แล้ว
แรงต้านทานแบบก้าวหน้า: เครื่องเล่นไหล่ส่วนใหญ่มีน้ำหนักหรือความต้านทานที่ปรับได้ ทำให้คุณค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักเมื่อความแข็งแรงของคุณดีขึ้น ความต้านทานแบบก้าวหน้านี้ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ด้ามจับที่หลากหลาย: เครื่องเล่นไหล่หลายรุ่นมีตัวเลือกการจับที่แตกต่างกัน เช่น ด้ามจับที่เป็นกลางหรือด้ามจับที่กว้าง วิธีนี้ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายบริเวณต่างๆ ของกล้ามเนื้อไหล่ เพิ่มความหลากหลายให้กับการออกกำลังกาย และป้องกันความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ

วิธีการใช้เครื่องเล่นไหล่อย่างถูกต้อง

เพื่อให้ออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นกล้ามไหล่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใช้รูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสม คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีใช้เครื่องเล่นไหล่อย่างถูกต้อง:

ปรับเบาะนั่ง : วางตำแหน่งตัวเองบนเบาะเพื่อให้เท้าวางบนพื้นอย่างมั่นคง ปรับความสูงของเบาะเพื่อให้ที่จับอยู่ในระดับไหล่เมื่อคุณนั่ง
เลือกน้ำหนัก : เลือกน้ำหนักหรือระดับความต้านทานที่เหมาะสมตามระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบากว่าเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปร่างที่เหมาะสม และค่อยๆ เพิ่มแรงต้านเมื่อคุณรู้สึกสบายและแข็งแรงขึ้น
จับที่จับ : วางมือของคุณบนที่จับโดยให้ด้ามจับอยู่ด้านบน โดยให้กว้างกว่าความกว้างของไหล่เล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการยึดเกาะที่มั่นคงและรักษาตำแหน่งข้อมือที่เป็นกลางตลอดการออกกำลังกาย
รักษาท่าทางที่เหมาะสม : นั่งตัวตรงโดยกดหลังพิงพนักพิงและบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ยกหน้าอกขึ้น ไหล่ผ่อนคลาย และหลีกเลี่ยงการงอหรือโน้มตัวไปข้างหน้าระหว่างออกกำลังกาย
กดที่จับ : หายใจออกและดันที่จับขึ้นในลักษณะควบคุม โดยเหยียดแขนออกจนสุดโดยไม่ต้องล็อคข้อศอก หยุดชั่วครู่ที่ด้านบนของการเคลื่อนไหว รู้สึกถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อไหล่
ลดระดับลงโดยควบคุม : หายใจเข้าและค่อยๆ ลดมือจับลงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น โดยคงการควบคุมไว้ตลอดการเคลื่อนไหว หลีกเลี่ยงการปล่อยให้น้ำหนักกระแทกลงหรือใช้โมเมนตัมในการออกกำลังกาย
ทำซ้ำและดำเนินการชุด : ตั้งเป้าที่จะทำซ้ำ 8-12 ครั้งต่อชุด โดยเน้นที่การรักษารูปร่างที่เหมาะสมและรู้สึกว่ากล้ามเนื้อเป้าหมายทำงาน จบ 2-3 เซต พักระหว่างเซต 1-2 นาที

การใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นหัวไหล่

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นไหล่และให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โปรดพิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้:

วอร์มอัพ: ก่อนที่จะใช้เครื่องกดไหล่ ให้วอร์มอัพแบบไดนามิก ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อขยับไหล่และการเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้นไหล่เล็กน้อย ซึ่งจะช่วยเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกายและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
เน้นที่การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและกล้ามเนื้อ: ในระหว่างการทำซ้ำแต่ละครั้ง ให้เน้นที่การมีส่วนร่วมและเกร็งกล้ามเนื้อไหล่ เห็นภาพการเคลื่อนไหวและใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อสัมผัสถึงการทำงานของกล้ามเนื้อเป้าหมาย
ควบคุมการเคลื่อนไหว: เน้นส่วนที่ผิดปกติ (ลดลง) ของการออกกำลังกายโดยลดที่จับลงอย่างช้าๆ และควบคุมได้ ช่วยให้กระตุ้นกล้ามเนื้อและพัฒนาความแข็งแรงได้ดีขึ้น
เปลี่ยนการยึดเกาะของคุณ: ทดลองใช้เครื่องกดไหล่รูปแบบต่างๆ เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณต่างๆ ของกล้ามเนื้อไหล่ของคุณ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและเพิ่มความหลากหลายให้กับการออกกำลังกายของคุณ
ความคืบหน้าแบบค่อยเป็นค่อยไป: เมื่อความแข็งแกร่งและเทคนิคของคุณดีขึ้น ให้ค่อยๆ เพิ่มความต้านทานหรือน้ำหนักบนเครื่อง การโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้านี้จะช่วยกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อและรับประกันความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง

ทางเลือกเพื่อความแข็งแรงและการพัฒนาไหล่ด้วยเครื่องเล่นกล้ามหัวไหล่

แม้ว่าเครื่องเล่นไหล่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาไหล่ แต่การรวมความหลากหลายเข้ากับการออกกำลังกายของคุณก็มีประโยชน์เสมอ ต่อไปนี้คือแบบฝึกหัดทางเลือกบางส่วนที่สามารถเสริมกิจวัตรของเครื่องกดไหล่ของคุณได้:

Dumbbell Shoulder Press: แบบฝึกหัดนี้เลียนแบบการเคลื่อนไหวของเครื่องกดไหล่แต่ใช้น้ำหนักอิสระ มันมีส่วนร่วมกับกล้ามเนื้อกันโคลงเพิ่มเติมและช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายยิ่งขึ้น
Barbell Shoulder Press: คล้ายกับการกดไหล่แบบดัมเบล การกดไหล่แบบ barbell มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อไหล่ในขณะที่ผสมผสานการใช้ barbell มันท้าทายความมั่นคงของคุณและสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนโดยรวมได้
Arnold Press: ตั้งชื่อตาม Arnold Schwarzenegger แบบฝึกหัดนี้เกี่ยวข้องกับการหมุนแขนระหว่างการกด โดยเน้นไปที่กล้ามเนื้อไหล่หลายส่วนและเพิ่มความหลากหลายให้กับการออกกำลังกายไหล่ของคุณ
Push Press: การกดแบบกดเป็นการผสมผสานระหว่างท่านั่งยองๆ กับการกดไหล่แบบระเบิด ช่วยให้คุณสามารถยกน้ำหนักที่หนักขึ้นและพัฒนาพลังในกล้ามเนื้อไหล่ของคุณได้

ข้อควรระวังและข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงจากเครื่องเล่นไหล่

แม้ว่าเครื่องเล่นไหล่โดยทั่วไปจะปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อควรระวังด้านความปลอดภัยต่อไปนี้ และหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป:

เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบากว่า: เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่ช่วยให้คุณรักษารูปร่างและการควบคุมที่เหมาะสมตลอดการออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการใช้น้ำหนักมากเกินไปจนกระทบต่อเทคนิคและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
รักษาท่าทางที่เหมาะสม: นั่งตัวตรงโดยให้หลังพิงพนักพิง และหลีกเลี่ยงการทำหลังงอหรือทำให้ไหล่โค้งมน ท่าทางที่ดีช่วยให้กล้ามเนื้อมีส่วนร่วมได้อย่างเหมาะสมและลดความเสี่ยงของความเครียดหรือการบาดเจ็บ
หลีกเลี่ยงการล็อกข้อศอก: อย่าล็อกหรือยืดข้อศอกจนสุดจนเกินไปที่ด้านบนของการเคลื่อนไหว สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียดที่ไม่จำเป็นบนข้อต่อและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
อย่าใช้โมเมนตัม: หลีกเลี่ยงการใช้โมเมนตัมหรือการเคลื่อนไหวกระตุกเพื่อยกน้ำหนัก มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้และราบรื่นโดยใช้กล้ามเนื้อไหล่เพื่อออกกำลังกาย
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณยังใหม่ต่อการใช้เครื่องกดไหล่หรือมีปัญหาเกี่ยวกับไหล่ ลองขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่มีคุณสมบัติ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำส่วนบุคคลและรับประกันรูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสม

การเลือกเครื่องเล่นกล้ามหัวไหล่ที่เหมาะสมกับคุณ

เมื่อต้องเลือกเครื่องเล่นไหล่ มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา ข้อควรพิจารณาที่สำคัญมีดังนี้:

ประเภทเครื่อง: เครื่องเล่นกล้ามไหล่มีหลากหลายรูปแบบ รวมถึงเครื่องป้อนเพลท เครื่องเลือก และเครื่องเคเบิล เลือกประเภทเครื่องที่สอดคล้องกับความต้องการและเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ
ความสามารถในการปรับได้: มองหาเครื่องออกกำลังกายประเภทนี้ที่สามารถปรับความสูงของเบาะนั่งและตำแหน่งมือจับได้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณปรับแต่งเครื่องให้เข้ากับสัดส่วนร่างกายของคุณ และรับประกันการจัดตำแหน่งที่เหมาะสมระหว่างการออกกำลังกาย
ความสบายและความมั่นคง: ทดสอบเครื่องเพื่อความสะดวกสบายและความมั่นคงก่อนตัดสินใจซื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเบาะนั่งมีเบาะ ที่จับถูกหลักสรีรศาสตร์ และเครื่องให้ความรู้สึกมั่นคงระหว่างการใช้งาน
ช่วงน้ำหนัก: พิจารณาช่วงน้ำหนักหรือระดับความต้านทานที่เครื่องนำเสนอ เลือกเครื่องที่มีน้ำหนักหรือความต้านทานเพียงพอที่จะท้าทายกล้ามเนื้อของคุณ แต่ยังช่วยให้ก้าวหน้าเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้น
พื้นที่และงบประมาณ: คำนึงถึงพื้นที่ว่างในบ้านหรือห้องออกกำลังกายและข้อจำกัดด้านงบประมาณของคุณ เลือกเครื่องกดไหล่ที่เหมาะกับข้อจำกัดด้านพื้นที่และข้อพิจารณาทางการเงินของคุณ

เครื่องเล่นไหล่ ราคาถูก อัพเดทราคาเครื่องเล่นไหล่ 2023

Chest & Shoulder Press – E1080B

Glute Isolator – E1024B

Incline Press – E1013B

Lateral Raise – E1005B

Olympic Seated Bench – E1051

Pectral Machine- E1004B

Shoulder Press – 935(S) – Y935(S)

Shoulder Press – 940(S) – Y940(S)

Shoulder Press- E1006B