สมิทแมชชีนเครื่องเล่นหน้าอก smith machine-IT7001

Smith Machine (สมิธ แมชชีน) เป็นเครื่องจักรออกกำลังกายที่ใช้ในการฝึกซ้อมหลายลักษณะของกล้ามเนื้อ, โดยมักนำมาใช้ในฟิตเนสหรือห้องยิม. คุณลักษณะที่แน่นอนของ Smith Machine คือมีแท่นบาร์บนทรงกระบอกที่วางไว้ในช่วงทางเส้นตรงขึ้น-ลงไป, ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำกิจกรรมทางกายได้อย่างมีความปลอดภัย.

ลักษณะที่สำคัญของ Smith Machine ประกอบด้วย:

• บาร์บนทรงกระบอก (Guided Barbell): มีบาร์ทรงกระบอกที่วางไว้บนทางเส้นตรง โดยมีการช่วยนำทางในการเคลื่อนที่ขึ้นลง ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำซ้อมได้ทั้งท่าซ้อมท่านาน, ท่าเพลีย, หรือท่าซ้อมหลายลักษณะ.
• แท่นที่สามารถปรับได้: แท่นที่สามารถปรับได้ทั้งตำแหน่งตำแหน่งต่างๆ ของบาร์และมุมที่ชันของตัวทำให้สามารถซ้อมได้ในมุมต่างๆ.
• การล็อคบาร์: บางรุ่นของ Smith Machine มีระบบล็อคบาร์ที่ช่วยในการทำซ้อมแบบเส้นตรงหรือการวางบาร์ไว้ในตำแหน่งที่ต้องการ.
• ระบบความปลอดภัย: มีระบบความปลอดภัยที่ช่วยล็อคบาร์ในกรณีที่ผู้ใช้ไม่สามารถยกบาร์ได้.

ข้อดี

Smith Machine มีข้อดีหลายประการที่ทำให้เป็นเครื่องจักรที่นักฟิตเนสนิยมใช้ ดังนี้:

• ความปลอดภัย: มีระบบล็อคที่ช่วยป้องกันการหลุดของบาร์ได้, ทำให้ผู้ใช้สามารถฝึกซ้อมได้โดยมีความปลอดภัย.
• การช่วยนำทาง: บาร์บนทรงกระบอกของ Smith Machine ช่วยในการช่วยนำทางการเคลื่อนที่ขึ้นลง, ทำให้ผู้ใช้สามารถทำซ้อมได้ในท่าทางต่างๆ อย่างมีความคุ้มค่า.
• การปรับแต่ง: แท่นของ Smith Machine สามารถปรับได้ในหลายตำแหน่ง, ทำให้ผู้ใช้สามารถทำซ้อมได้ในมุมต่างๆ และเปลี่ยนแปลงการฝึกซ้อมได้ตามความต้องการ.
• เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้น: Smith Machine เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เริ่มต้นทำกิจกรรมทางกายหรือกล้ามเนื้อยังไม่มีความแข็งแกร่งมากพอ.
• ฝึกซ้อมแบบเส้นตรง: สามารถฝึกซ้อมแบบเส้นตรงได้หลากหลาย, เช่น ซ้อมท่าปีน, กล้ามเนื้อหลัง, และไหล่.
• ความสะดวกสบาย: การใช้ Smith Machine ทำให้การฝึกซ้อมมีความสะดวกสบายมากขึ้น, ไม่ต้องใช้ช่วยเพื่อนหรือบุคคลช่วยเหลือมากมาย.

ข้อเสีย

Smith Machine มีข้อเสียบางประการที่ผู้ใช้ควรพิจารณา:

• ขาดความเสรีภาพในการเคลื่อนที่: การใช้ Smith Machine ทำให้การฝึกซ้อมขาดความเสรีภาพในการเคลื่อนที่มาก, เนื่องจากบาร์ถูกล็อคในทิศทางตรง ทำให้การฝึกบางท่าที่ต้องการความอิสระในการเคลื่อนที่ได้ยาก.
• ไม่สามารถฝึกท่าซ้อมบางประการได้: บางท่าซ้อมที่ต้องการการอิสระในการเคลื่อนที่หรือการใช้กล้ามเนื้อประสิทธิภาพที่ต่างกันอาจทำได้ยากใน Smith Machine.
• ความซับซ้อนและขนาดใหญ่: Smith Machine มักมีขนาดใหญ่และซับซ้อนมาก, ทำให้ต้องใช้พื้นที่มากและการติดตั้งอาจทำได้ยาก.
• ข้อจำกัดในการฝึกซ้อมไหล่: การใช้ Smith Machine สำหรับฝึกซ้อมไหล่บางท่าอาจทำได้ยาก, เนื่องจากการล็อคบาร์อาจทำให้การเคลื่อนที่มีขอบเขต.
• ความเท่าเทียมของการฝึกซ้อม: การฝึกซ้อมใน Smith Machine มักทำให้การใช้กล้ามเนื้อประสิทธิภาพต่างกันจากการใช้เครื่องจักรธรรมดา.
• ความมั่นคงของกล้ามเนื้อ: การใช้ Smith Machine อาจทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งานอย่างสมบูรณ์, เนื่องจากมีการช่วยในการนำทาง.

ปนะโยชน์

Smith Machine มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ฝึกซ้อมที่ต้องการฝึกบาร์เบลล์และกล้ามเนื้อต่างๆ ในร่างกาย. นี่คือประโยชน์บางประการที่คุณอาจพบเมื่อใช้ Smith Machine:

• ความปลอดภัย: Smith Machine มักมีระบบล็อคบาร์ที่ช่วยป้องกันการหลุดของบาร์, ทำให้การฝึกซ้อมเป็นไปอย่างปลอดภัย.
• ช่วยนำทางการเคลื่อนที่: บาร์บน Smith Machine ช่วยนำทางการเคลื่อนที่ขึ้นลง ทำให้มีความสะดวกและปลอดภัยมากขึ้น, พิจารณาถึงผู้ที่ฝึกซ้อมเป็นครั้งแรกหรือผู้ที่ต้องการความสนับสนุน.
• การปรับแต่งตำแหน่ง: แท่นของ Smith Machine สามารถปรับได้ในหลายตำแหน่ง, ทำให้ผู้ใช้สามารถทำซ้อมได้ในมุมต่างๆ และเปลี่ยนแปลงการฝึกซ้อมได้ตามความต้องการ.
• เหมาะสำหรับฝึกซ้อมแบบเส้นตรง: สามารถฝึกซ้อมแบบเส้นตรงได้หลากหลาย, เช่น ซ้อมท่าปีน, กล้ามเนื้อหลัง, และไหล่.
• เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้น: Smith Machine เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เริ่มต้นทำกิจกรรมทางกายหรือกล้ามเนื้อยังไม่มีความแข็งแกร่งมากพอ.
• ความสะดวกสบาย: การใช้ Smith Machine ทำให้การฝึกซ้อมมีความสะดวกสบายมากขึ้น, ไม่ต้องใช้ช่วยเพื่อนหรือบุคคลช่วยเหลือมากมาย.
• การลดความเครียดที่ข้อต่อ: การฝึกซ้อมบน Smith Machine อาจช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อขณะทำซ้อมบาร์เบลล์, เนื่องจากมีระบบล็อคบาร์.

การติดตั้งถ้าซื้อกับเรา CCTFITNESS

การติดตั้งนั้นเราจะมีช่างที่มีความรู้ติดตั้งให้ทั้งชุดเลย จัดส่งฟรีถ้าท่านอยู่ในเขตกรุงเทพแต่ถ้าท่านอยู่ต่างจังหวัดเราจะคิดในราคาตามระยะทาง