เครื่องบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นขา Leg Press SL7020

เครื่องเล่นต้นขาเป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อฝึกซ้อมและเสริมกล้ามเนื้อต้นขา โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังต้นขา เช่น กล้ามเนื้อหลังต้นขา (Hamstrings) และกล้ามเนื้อสะโพก (Glutes) เครื่องเล่นต้นขามักมีหน้าที่ช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา ปรับปรุงการทรงตัว และเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อสะโพกและหลังขณะเล่นไปยังกล้ามเนื้อต้นขาต่าง ๆ

ข้อดี

• เสริมกล้ามเนื้อต้นขา: เครื่องเล่นต้นขาช่วยให้เราสามารถเสริมแขนขาได้อย่างเสร็จสมบูรณ์ โดยการเน้นฝึกที่กล้ามเนื้อหน้าต้นขา เช่น กล้ามเนื้อหน้าต้นขา (Quadriceps), กล้ามเนื้อหลังต้นขา (Hamstrings), และกล้ามเนื้อหน้าสะโพก (Hip Flexors) เพื่อเพิ่มพลังและความแข็งแรงในการทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเดิน วิ่ง หรือกระโดด
• เพิ่มความสมดุล: การฝึกกับเครื่องเล่นต้นขาช่วยเพิ่มความสมดุลในกล้ามเนื้อต้นขาทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันการบาดเจหรือการบาดเจเกี่ยวกับการทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว
• พัฒนาความยืดหยุ่นและความดีด: การใช้เครื่องเล่นต้นขาช่วยในการยืดกล้ามเนื้อต้นขา ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความสามารถในการดีดได้อีกด้วย
• ลดความเหนื่อยของลำตัว: การฝึกกับเครื่องเล่นต้นขาช่วยเสริมกล้ามเนื้อของต้นขา ซึ่งเป็นตัวรองรับน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ลดความเหนื่อยในการทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องใช้กล้ามเนื้อต้นขาในการรับน้ำหนัก อย่างเช่น การเดินขึ้นบันได หรือเล่นกีฬา
• ส่งเสริมการเผาผลาญพลังงาน: การฝึกกับเครื่องเล่นต้นขาช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อและการเผาผลาญพลังงาน ทำให้มีการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักและรูปร่างของร่างกาย

ข้อเสีย

• ความเบียดเบียนของเข่า: บางประเภทของเครื่องเล่นต้นขาอาจทำให้มีการกดของเข่าเมื่อใช้งานนาน ซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนที่มีประวัติของการบาดเจของเข่าหรือปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อของเข่า
• เสี่ยงต่อการบาดเจ: การใช้เครื่องเล่นต้นขาอาจทำให้เกิดการบาดเจหรืออาการอย่างเช่น หัวเข่าเสื่อมสภาพ เป็นต้น หากไม่ใช้เครื่องเล่นต้นขาอย่างถูกวิธีหรือไม่ให้ความสำคัญกับการเลือกใช้น้ำหนักที่เหมาะสม
• การใช้งานที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการบวมหรือความรู้สึกเจ็บปวด: การใช้งานเครื่องเล่นต้นขาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กล้ามเนื้อหรือข้อต่อบวม หรือเกิดความรู้สึกเจ็บปวดในบางบริเวณของต้นขา
• จำเป็นต้องมีพื้นที่ใช้งาน: เครื่องเล่นต้นขามักจะมีขนาดใหญ่และต้องใช้พื้นที่มาก เพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งอาจทำให้หาที่ตั้งและการจัดเก็บเครื่องมีความยุ่งยากในบ้านหรือสถานที่อื่นๆ
• ความไม่สะดวกในการขนถ่ายและเก็บเครื่อง: เนื่องจากเครื่องเล่นต้นขามักมีขนาดใหญ่และน้ำหนักมาก การขนถ่ายและเก็บเครื่องอาจจะไม่สะดวก เนื่องจากต้องใช้พื้นที่และแรงงานมากในการเคลื่อนย้ายและจัดเก็บโดยเฉพาะสำหรับบ้านหรืออพาร์ทเมนท์ที่มีพื้นที่จำกัด

ประโยชน์

• เสริมกล้ามเนื้อขา: เครื่องเล่นต้นขาช่วยให้คุณสามารถเสริมกล้ามเนื้อต้นขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น กล้ามเนื้อหน้าต้นขา (quadriceps) และกล้ามเนื้อหลังต้นขา (hamstrings) ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการปฏิบัติงานของขา
• เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของขา: การใช้เครื่องเล่นต้นขาช่วยในการยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของขา ทำให้คุณมีการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นและสามารถทำกิจกรรมที่ต้องการความยืดหยุ่นได้โดยสะดวก
• ส่งเสริมการเผาผลาญพลังงาน: การใช้เครื่องเล่นต้นขาช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ซึ่งส่งผลให้มีการลดน้ำหนัก และช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น
• เพิ่มความมั่นคงของร่างกาย: การฝึกกับเครื่องเล่นต้นขาช่วยเพิ่มความมั่นคงให้กับร่างกาย โดยเฉพาะในพื้นที่ของสะโพกและข้อเข่า ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ
• เพิ่มประสิทธิภาพในกีฬา: การฝึกกับเครื่องเล่นต้นขาช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการแข่งขันกีฬาหรือกิจกรรมทางกายต่างๆ
• สร้างรูปร่างที่สมส่วน: การใช้เครื่องเล่นต้นขาช่วยในการฝึกสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันในพื้นที่ที่สำคัญ เช่น บริเวณต้นขา ซึ่งช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สมส่วนและสุขภาพดี

การติดตั้งถ้าซื้อกับเรา CCTFITNESS

การติดตั้งนั้นเราจะมีช่างที่มีความรู้ติดตั้งให้ทั้งชุดเลย จัดส่งฟรีถ้าท่านอยู่ในเขตกรุงเทพแต่ถ้าท่านอยู่ต่างจังหวัดเราจะคิดในราคาตามระยะทาง