รวบรวมคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเล่นพิลาทิสด้วย เครื่องเล่นพิลาทิส อัพเดทล่าสุด 2568 ข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวกับการเล่นพิลาทิสที่เรานำมาเสนอนั้นมาจากเพจ Pilates Life ต้องขอขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้ดีๆไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะครับ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเล่นพิลาทิส (2568)
พิลาทิสเหมาะกับใครบ้าง ?
𝗔 : พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เน้นสร้างความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัว เน้นการผสานการออกกำลังกายพร้อมลมหายใจ จึงเหมาะกับทุกเพศและทุกวัยค่ะ
ถ้าน้ำหนักตัวเยอะ สามารถเริ่มพิลาทิสได้ไหม?
𝗔 : พิลาทิสเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ เพราะแรงกระแทกน้อย เน้นการสร้างกล้ามเนื้อเหมือนการเล่นเวท แต่เน้นที่มัดเล็กและแกนกลางลำตัวมากกว่า จึงมีความปลอดภัยสูงค่ะ
พิลาทิสเล่นยากไหม?
𝗔 : พิลาทิสเน้นการเคลื่อนไหวที่ช้าและเป็นการฝึกควบคุมกล้ามเนื้อและความเคลื่อนไหวเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ โดยลดโอกาสบาดเจ็บได้อย่างดี ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลว่าจะยากหรือเล่นไม่ได้นะคะ
ต้องมีพื้นฐานอะไรมาก่อนไหม?
𝗔 : การเล่นพิลาทิสไม่จำเป็นมีพื้นฐานออกกำลังกายอะไรมาก่อนก้อเริ่มได้ ในต่างประเทศมีผู้ฝึกพิลาทิสอายุถึง 70 ปีก็เล่นได้ เพราะเราเน้นการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เพื่อสร้างความแข็งแรงและลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บค่ะ
เล่นแล้วได้อะไร?
𝗔 : เล่นแล้วได้ความฟิตและเฟิร์ม เล่นแล้วตัวเบาสบายขึ้น หลายๆคนน้ำหนักลงแต่ผลคือตัวเหี่ยว เนื้อนิ่มและยาน พิลาทิสช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้สบายมากค่ะ
พิลาทิสต่างกับการออกกำลังกายอย่างอื่นยังไง?
𝗔 : จุดแข็งของพิลาทิสที่เด่นชัดกว่าออกกำลังกายอย่างอื่นคือ เล่นพิลาทิสแล้วบุคลิกจะดีขึ้น อาการปวดตัวจากการทำงาน ไหล่ห่อ หลังค่อมจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ
ส่วนถ้าท่านใดสนใจ เครื่องเล่นพิลาทิส สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆได้เลยครับ
- อุปกรณ์นำเข้า หลายเกรดคุณภาพฟิตเนส ให้คุณเลือก
- สินค้ารับประกันทุกชิ้นส่วน
- ผ่อนจ่ายได้ตามความสะดวกของลูกค้า
- บริการออกแบบด้วย ระบบ 3D สมจริง
- บริการซ่อมบำรุงหลังการขาย ระดับมืออาชีพ
- บริการจัดส่งทั่วไทย ส่งฟรี กทม ปริมณฑล
- ให้คำปรึกษาฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
สนใจสอบถามข้อมูล ทางนี้เลย
Facebook : CCT Fitness นำเข้าเครื่องออกกำลังกาย
Tel: 089-750-7380
website : https://cctfitness.com/
สนใจชมตัวอย่างสินค้า >> https://goo.gl/maps/RBNaNTLmk8LD3T2A8
