เครื่องยืดกล้ามเนื้อ

เครื่องยืดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อก่อนการเล่นเวท เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเรายืดหยุ่นและแข็งแรง ถ้าเราไม่ยืดกล้ามเนื้อก่อนการเล่นฟิตเนส หรือกีฬาอื่นๆ อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บระหว่างการเล่นได้ เครื่องยืดกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกว่า เครื่องฝึกยืดกล้ามเนื้อหรืออุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้อ เป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้แต่ละคนสามารถยืดกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและควบคุมได้ เครื่องเหล่านี้มักใช้โดยนักกีฬา ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย และบุคคลทั่วไปที่ต้องการความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และระยะการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น นี่คือภาพรวมทั่วไปของเครื่องยืดกล้ามเนื้อ